របៀបធ្វើភេសជ្ជៈ៥ប្រភេទដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរឹងមាំ

+រូបមន្តទី១៖
-ទឹកដោះគោជូរ(១កំប៉ុង)-ទឹកដោះគោស្រស់(១កែវ)-ក្រូចឆ្មារ(ពាក់កណ្តាលផ្លែ)-ទឹកឃ្មុំ(មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ)+របៀបប្រើ
-ចាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នារួចញាំនៅម៉ោង៧ព្រឹក
+រូបមន្តទី២
-ចេកទុំ(២ផ្លែ)-ទឹកដោះគោស្រស់(២ផ្លែ)
-ញាំចេក២ផ្លែជាមួយទឹកដោះគោស្រស់២កែវជារៀងរាល់ព្រឹក+រូបមន្តទី៣
-គ្រាប់ជី និងទឹក
-ដាក់គ្រាប់ជី២ស្លាបព្រាត្រាំទឹក១កែវ៣០នាទី រួចពិសាមុនពេលចូលគេង+រូបមន្តទី៤
-ទឹក(១លីត្រ)-ក្រូចឆ្មារ(២ផ្លែ)-អំបិល(២ស្លាបព្រាកាហេ្វ)+រូបមន្តទី៥
-បន្លែត្រកួន-បងប្អូនអាចពិសារស្រស់ រឺស្រុះ ឆាក៏បាន